你的孩子有「網路成癮」嗎？　衛生局推「護眼程式」保護眼睛！

你的孩子在暑假玩電腦玩瘋了嗎？對於這樣的狀況，身為家長的你必須要注意孩子是否已經「網路成癮」！據調查，10-15%的青少年已經有了網路成癮行為，若突然停止上網的話，可能會陷入焦躁、心神不寧等反應，甚至嚴重一點，將會危害到身心健康以及家庭社會關係，因此，桃園市衛生局就推出「護眼程式」，將程式安裝在電腦裡，設定好時間，時間一到，電腦就會關機。

(圖/取自網路)

臺灣網路成癮防治學會理事張立人指出，沉迷於網路，可能會讓學業或是工作上出現問題，對於健康上更是一大考驗，若無法及時改正，嚴重的症狀可能會使人有注意力不足、憂鬱症、焦慮症，甚至是自殺等恐怖行為，民眾應該要好好的規畫自己的上網時間，避免讓自己有網路成癮症。

張理事舉例，阿宗是個內向的國中生，不知道如何跟同學聊天的他，為了要與玩線上遊戲的同學有共同話題，他也開始跟著玩，這樣也漸漸的與同學有了話題。不料越來越成癮的阿宗，成天腦中都是電腦遊戲，放學回家熬夜不睡覺打怪，每天勉強上學，精神不濟的他，三天連假都在電腦前度過，隔天要上學的他，因為精神狀況恍惚而出了車禍，這時阿宗才與家人坦承自己已經有「網路成癮」症。

(圖/取自網路)

根據兒福聯盟調查，有三成一的兒童以及青少年每天上網，其中的三分之一超過3個小時，更有6.2%的青少年上網超過8小時。衛生局度對此提醒，暑假將結束，家長應注意小朋友的狀況，可利用「網路成癮檢測量表」自行檢測，若8項指標當中出現了5個「是」，就屬於高度沉迷對象，趁早介入治療，也可以在開學之後專注在課業上。

【101創業大小事／整理報導】

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