換季皮在癢 小心帶狀疱疹上身!

（圖／取自網路）

秋高氣爽，原本應該心情舒暢，但不少人卻開始為皮膚乾癢、頭皮癢、掉髮等秋季癢所苦，東搔西抓。

除了體質、疾病等因素外，天氣變化，常是引起秋季肌膚拉警報的主因。

入秋後溫度、濕度都下降，肌膚的水分減少、變乾，就容易會出現敏感、不適的病症。

1. 帶狀疱疹

秋季癢的各類不適疾病症狀，最讓人痛苦，卻又容易被輕忽的，是帶狀疱疹（俗稱皮蛇）。

帶狀疱疹的成因是，年幼時長水痘痊癒後，水痘病毒仍潛伏在人體內的感覺神經節，一旦免疫力下降，病毒又會再度活躍，引起神經發炎疼痛。尤其溫差變化大，上年紀、免疫力欠佳的人，更容易中鏢。

帶狀疱疹的特徵是，皮膚會出現沿著神經分布，群聚冒出的紅疹，愈長愈多，而且紅疹上有水泡。另外，患者有「神經痛」，感覺一陣一陣像閃電般的刺痛，痛的位置從頭頂到腳底都可能，但大多只會單側刺痛。

正因為患者大多輕忽，不時有病人因為胸前疼痛，以為有心臟病，先看了心臟科、做心導管；肩膀痛，去做復健…。兜了一圈才發現，原來是帶狀疱疹作怪，終於找到皮膚科醫師開藥治療。

要預防帶狀疱疹，可自費打帶狀疱疹疫苗；另外注意保暖，避免溫差大；更要注意身體保健，不要熬夜，以免免疫力下降，讓病毒有機可趁。

2. 手部濕疹

有手部濕疹（俗稱富貴手）的人，一到秋冬苦不堪言，雙手變得乾裂，一碰到水就刺痛，甚至流血。

包括家庭主婦、美容美髮與餐飲業的工作者、或過度洗手的人，都是好發族群。

事實上，只要及早注意，就可以避免「慘烈」的富貴手。

當手指指紋上，如果出現一條條直線，就代表手部肌膚太乾，「可能是富貴手的前兆，就要保濕。」

這時就要擦乳液，並避免過度接觸肥皂、清潔劑等，例如可戴手套洗碗。另外，清洗時宜用偏冷的水，少用熱水，避免手部的油脂一再流失。

乳液成分，會影響肌膚，必須慎選。最好挑不含香精的乳液，因為香精容易引起皮膚過敏。可選擇含重建皮膚功效成分的乳液，例如燕麥、溫泉水、神經醯胺（ceramide）等。

擦乳液的時機也很重要。最佳時機是洗完手或洗澡後，稍微擦乾手時使用。至於不少人習慣想到就擦乳液，其實是浪費乳液又不見得有最好的效果。

3. 頭皮癢、多頭皮屑

秋天是脂漏性皮膚炎的好發季節，包括頭皮、眉毛、鼻側法令紋位置等，皮脂腺分泌較多的部位，都容易出現皮膚紅疹、皮屑脫落的情形。

脂漏性皮膚炎是由皮屑芽孢菌（黴菌的一種）引起，當人體免疫力差時，會大量繁殖，遍布各年齡層。

如果深為頭皮癢、頭皮屑所苦，除了可請皮膚科醫師診斷，適時拿藥擦外，平時也要注意頭皮清潔。可以天天洗頭，但要挑對洗髮精、洗頭方式要正確。

洗髮精除了一般洗髮精外，另挑一瓶含抗屑配方的產品，例如含ＺＰ（Zinc Pyrithione）、水楊酸等成分。兩瓶隔天交替使用。須注意的是，含抗屑成分的藥用洗髮精，用久了會有抗藥性，每隔一段時間，最好換另一個品牌的洗髮精。

脂漏性皮膚炎患者不宜用護髮乳、潤髮乳，以免滋潤的成分阻塞頭皮，病況惡化。如果非得用，也只限於用在過肩的頭髮上。

至於洗頭方式，也是大學問。以指腹按摩頭皮，一洗完就擦乾頭髮，不要用毛巾一直包著頭，否則容易滋生細菌。另外，少用熱風、改用涼風吹頭髮，以免頭皮更敏感、更癢。

天涼好個秋，做對步驟，別讓「癢」成為心頭大患。

【101創業大小事／整理報導】