2013-06-17
文/金峰燦、張素英
明太魚清湯
有豐富牛磺酸的明太魚與有解毒效果的芹菜一起料理,可以緩解頭痛和口渴。
材料:
明太魚1條
蘿蔔150g
蔥1/3根
洋蔥1/3個
青、紅辣椒各1/2根
芹菜50g
鯷魚湯4又1/2杯
蒜泥1/2大匙
薑汁1/2大匙
鹽少許
【步驟】
1去除明太魚的內臟,切成塊狀並撒上少許鹽。
2把蘿蔔切片,依序把蔥、洋蔥、青、紅辣椒切段。
3鍋裡放入蘿蔔後,倒入鯷魚湯略煮片刻,然後依序放入明太魚、步驟2的食
材一起燉煮。
4將步驟3裡放入蔥和薑汁後將火調小燉煮後,最後把芹菜切成3~4cm長
後放進鍋裡,再用少許鹽調味。
來源出處:瑞麗美人《是食物也是藥》