危機四伏 辦公室的6大潛在殺手

你知道全世界最大的族群是哪一族嗎？答案就是「上班族」！但是你不知道的是，在上班族每天都要面對的辦公室中，卻隱藏著許多不為人知的健康風險，人們常暴露在細菌感染、皮膚病、壓力引發的心臟病等可怕疾病而不自知。以下是知名財經網站列出的六大辦公室病因：

1.咖啡杯

辦公室半數的杯子都有糞便細菌，這意味員工可能暴露在A型肝炎和葡萄球菌感染等疾病的威脅之下。咖啡杯受汙染的主因，是清洗用的洗碗海綿與茶巾太髒。專家建議，使用咖啡杯與辦公室公用餐具前，最好用乾淨茶巾再度清潔，或改用免洗杯。

(圖片取自網路)

2.日光燈

被日光燈長時間照射，不但容易使皮膚顯得臘黃，還可能對皮膚造成傷害，專家調查發現，某些辦公室使用的節能日光燈，可能造成與紫外線一樣的皮膚傷害，因此專家建議最好避免近距離使用日光燈，或者可加裝玻璃罩提高安全性。此外，人工光照也可能引發情緒障礙。

3.手機、鍵盤與滑鼠

專家表示，辦公桌上特別是鍵盤、滑鼠和手機的細菌數是馬桶座的400倍，上班族平日裡最好使用消毒棉片消毒手機、鍵盤與滑鼠，預防感染疾病。

4.同事

除了上級主管之外，同事往往也是一大壓力來源，甚至有可能更糟。研究人員調查顯示，83%員工會因為工作壓力感到焦慮，10%的員工則表示，同事是最大的壓力來源。這種壓力甚至可能成為健康殺手，研究顯示，壓力大的上班族健康照護支出高出五成，更糟的是，研究顯示壓力大的員工心臟病發作或中風的機率也高出五成。專家建議，因同事問題而感到心力交瘁的員工，應試著與當事人討論造成壓力的原因，並請教主管如何解決問題。

(圖片取自網路)

5.椅子（即使坐的是健身球）

大家都知道辦公椅可能傷害背部，而且久坐不動可能會少活幾年，但即使是其他坐姿也不一定比較好。2009年的調查發現，坐健身球辦公的人因罹患脊髓萎縮而導致背痛的比率更高，甚至還可能導致摔傷。專家建議，站立式辦公桌值得一試。

6.跑步機辦公桌

使用跑步機辦公桌等於一邊工作、一邊健身，但這也有受傷的風險。

【101創業大小事/整理報導】