靜脈曲張免驚 4招恢復產前健康！

(圖片取自網路)

人家常說懷孕的女人最美麗，不過除了生產的疼痛外，孕婦要承受的苦還不只這些，懷孕期間，孕婦容易靜脈曲張，且隨著腹中胎兒日漸長大，加重下肢靜脈的壓力，腿部疼痛、腫脹情況越發嚴重，甚至出現蚯蚓般外觀，增加靜脈栓塞的風險。中醫師表示，孕婦緩解靜脈曲張，千萬不可擅自用藥或按摩，以免傷害胎氣，較妥當的方法還是穿彈性襪，且等到生產後再做更積極的治療。

研究統計發現，約三分之一孕婦受到體重過重、荷爾蒙變化，以及胎兒壓迫骨盆腔和下肢靜脈等原因的影響，下肢靜脈壁逐漸失去彈性和擴張，造成周邊血液回流功能受損，腿部外觀有微血管擴張或蜘蛛網狀靜脈曲張的現象，常讓孕婦感覺腳步沈重，且伴隨疼痛、搔癢、麻疼、水腫等症狀，但醫師建議，除了穿著彈性襪和適度抬腳之外，不宜做按摩或服藥，以免影響胎兒健康。

醫師表示，原則上靜脈曲張可藉由活血藥物或食物的幫助獲得緩解，但孕婦的體質特殊，不適合由民眾自行使用活血或迫血性藥物，即使是常人飲用的四物湯或腿部按摩，都不宜輕易嘗試，特別是在懷孕初期的3個月和生產前，誤用可能導致流產或早產。

對孕婦來說，舒緩腿部靜脈壓力應以保守治療的原則，建議穿著由下而上壓力漸減的彈性襪，每天抬腳15°和泡溫水腳，有助於靜脈血液回流，減輕腿部負擔和不適。大部分產婦下肢靜脈曲張可在產後半年左右消失，但加強淋巴按摩或熱敷，有助於加速恢復。

中醫師表示，除了懷孕前本身就有靜脈曲張困擾的女性，多數女性在妊娠期所出現的靜脈曲張，症狀不會嚴重到呈「蚯蚓狀」，且普遍可在產後3個月至半年左右消退，要伴隨終身的例子機率極為少數。

若要加速揮別靜脈曲張的夢魘，中醫師也建議產婦生下寶寶後，可讓中醫師依據個人體質調配活血、通經絡的藥物或處方，幫助改善下肢的氣血循環，配方例如銀杏、銀杏葉、四物湯、八珍湯、地龍、僵蠶、桃仁、紅花、身痛逐瘀湯、細辛等。需注意的是，民眾別擅自調配上述藥材，應尋求中醫師的建議，或至中藥行向專業人士詢問，以免影響婦女的產後健康。

除了用藥之外，生產完後的媽媽，還有其他緩解下肢靜脈曲張的好方法，包括：

（1）溫水泡腳或熱敷。

（2）沿著腿肚，由下而上推揉做淋巴按摩，另可在血海、地機、三陰交、公孫等4個穴位加強按壓，幫助活血化瘀。

（3）取10克桃仁搗爛如泥後去渣取汁，和30克白米共煮成粥，空腹食用，也有活血化瘀的保健功效。

（4）多吃利水的薏仁類煮食，也能因「津血同源」改善淋巴循環，緩解靜脈曲張。【101創業大小事/整理報導】