維持三種生活習慣 跟掉髮說BYEBYE

(圖片擷取自網路)

你是不是正因為掉髮而苦惱呢?其實只要規律過生活，大約半年後頭髮就會長回來，現代人因為壓力大常出現大量掉髮的症狀，權威醫師指出，民眾若出現大量掉髮不一定就是雄性禿，也有可能是生活作息紊亂或壓力太大，造成頭髮因休止期而掉髮，只要改變作息，大約半年後頭髮就逐漸恢復正常。

權威醫師表示，休止期掉髮簡單來說就是頭髮自然生理時鐘發生變化，頭髮的自然掉落時間提前，休止期掉髮與壓力及作息不正常有關，頭髮本身並沒有疾病所以不用特別擔心，休止期掉髮現象的出現可能源自3~6個月前的精神壓力。

作息與壓力等因素，都是引發掉髮的部分因子，生活作息越不規律、壓力愈大，頭髮就掉得愈快，恢復期也相對拉長，因此，想要快速擺脫休止期掉髮，必須第一維持早睡早起的生活作息、第二藉由運動或休閒娛樂減輕壓力、第三飲食均衡少吃炸物，努力保持三種好習慣，還你一頭秀髮，跟掉髮say goodbye。

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