青少年每天一包菸 染毒癮機率飆升

(圖片取自網路)

別以為吸菸只是一個不好的習慣，若在青少年時期就染上菸癮，不加以控制，煙癮變毒癮的機率可是高得超乎想像！

青少年對尼古丁接受器敏感 以致於容易上癮

亞東醫院青少年健康中心陳志道醫師表示，青少年的腦部，正處於發育的階段，因此，尼古丁接受器較為敏感，比一般成年人更容易上癮，根據研究顯示，每天吸一包菸的青少年，相較於不吸菸者，未來將有10倍以上的機率濫用毒品，3倍以上的機率會有酒癮問題的危險性。

菸害對人體的傷害 是屬於累計性

菸害對身體所造成的傷害，是屬於累積性，若從越年輕開始吸菸，對體內的危害越大，而且大多青少年認為自己身體很健康，同時也不認為自己有菸癮，加上同儕們都抽菸，自己如果不跟著抽似乎很不上道，造成了嚴重的青少年抽菸問題。

一旦染上菸癮，往往很難輕易戒除，根據衛生福利部國民健康署在2013年所作的青少年吸菸行為調查顯示，過去30天內國中生吸菸的比例是5.2％，高中生吸菸比例，則是11.9％。

不吸菸會沒精神、焦慮 當心你可能已經有菸癮

想測試自己有沒有菸癮的方式很簡單，若是早上一起床，就想找菸抽，不抽就會沒精神，甚至會覺得脾氣暴躁、焦慮，或者即便身在禁菸場所，也一定要想辦法到偷抽菸提神，那代表已經染上菸癮了。

幫助青少年戒菸癮 家長、醫師可同心協力幫忙

最近，根據美國賓州州立大學所作的研究2則顯示，同儕對青少年的吸菸行為影響力遠大於戒菸，醫師表示，青少年同儕間的影響力非常大，在同儕的壓力之下，自己想戒菸有一定難度，因此，建議家長可適時的陪伴，提供支持的力量。

目前全台灣有二千六百多家二代戒菸特約醫療院所，有提供免費的戒菸衛教諮商，可以教導青少年一些拒菸的技巧，降低同儕間的壓力，同時，也可得到其他戒菸資訊，像是戒菸有菸癮時，可喝冰水、嚼蔬菜棒、吃口香糖等小技巧，規律去作游泳、騎腳踏車等較無法臨時中斷的持續運動，對克服菸癮會很有幫助。

【101創業大小事/整理報導】